Archief van
Categorie: Ketogeen

Pascal’s koolhydraatarme keuken

Pascal’s koolhydraatarme keuken

Kookboek Pascals koolhydraatarme keuken

Pascal's Koolhydraatarme keukenZoals de meesten wel weten en hier ook te lezen valt eet ik sinds 6 september koolhydraatarm/ketogeen.
Ik ben daar inmiddels bijna 40 kilo mee afgevallen en het bevalt me nog steeds prima.
Natuurlijk zijn er momenten die heel erg moeilijk zijn, maar met een beetje creativiteit en omdenken weet je van veel gerechten vaak wel een KHA versie van te maken.

Lees Meer Lees Meer

Kaas-uien broodje

Kaas-uien broodje

Kaas-uien Broodje.

Kaas-uien broodjeWat een traktatie zeg, heerlijk. Als je koolhydraatarm of ketogeen eet zoals ik dan is “brood” meer uitzondering dan regel. Zo nu en dan bak je iets wat enigszins op brood lijkt. Ik geniet daar elke keer weer van. Maar dit is toch echt wel HET broodje. Een kaas-uien broodje. Ik vond het recept ergens op mijn facebookgroepen, heb het hier en daar wat aangepast en smullen maar. Wat is dat dan ontzettend lekker om iets van broodstructuur in je mond te hebben.

Lees Meer Lees Meer

Opruimen

Opruimen

Mijn kledingkast opruimen!

Kledingkast opruimenVandaag heb ik de stap gezet om mijn kledingkast uit te ruimen. Ik durfde nog niet zo goed. Maar al die broeken zijn me nu toch echt te groot en zakken me letterlijk van mijn kont af. Dus nu is de tijd echt daar om ze weg te doen. En ik wil ze nooit meer terug ook!! Nooit meer in die maat tent.Ā  Misschien moet ik er 1 bewaren om mezelf er aan te herinneren dat ik nooit meer zo wil worden als ik was.
Die 36 kilo is weg en blijft weg!

Voor nu koop ik voorlopig alleen nog maar wat 2e handsspul van mensen die ook zo ontzettend zijn afgevallen. Op facebook is daar zelfs een speciale groep voor. Kledingverkoop na afvallen. Daar haal ik het voorlopig wel weg. Ik hoop niet lang in een bepaalde maat te blijven. Dat deze vorige week gekochte kleding me ook maar weer snel te groot mag zijn šŸ˜‰

Mijn afval reis

Mijn afval reis

Afvallen Semantha

6 september 2017 ben ik mijn afval reis gestart, al verschillende diƫten geprobeerd maar met weinig resultaat. Ik viel wel af maar het zat er zo weer aan. Vaak waren het crash diƫten en was het echt honger hebben. Rond de 1000 calorieƫn op een dag daar kwam ik echt niet meer rond. Het laatste dieƫt wat ik gevolgd had was Sonja Bakker, daar ben ik toen onwijs ziek door geworden. Ik had bloedarmoede, vitamine b12 en foliumzuur tekort. Heb echt een jaar lang aan de ijzertabletten gezeten en de vitamine b12 heb ik ook nog heel lang moeten laten injecteren. Nooit meer voor mij dus, daarna nog wel verschillende pogingen gedaan door op mijn voeding te letten en wat meer te bewegen maar ook dat werkte niet.

Lees Meer Lees Meer